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Olá, tudo bem?
Hoje vamos falar sobre Motivação. No dicionário está palavrinha significa: “ato ou efeito de motivar; motivo, causa…’’
Mas para você o que significa?
– Acordar cedo com disposição para começar um novo dia…
– Ver os negócios fluírem exatamente como planejou…
– Ser saudável para executar as rotinas do dia a dia…
– Alcançar os objetivos com êxito…
São inúmeras as situações que nos motivam. Porém não vivemos um vida intensa e motivada a todo o momento, não é mesmo?
Tem dias que não temos vontade nenhuma de sair da cama, ficamos se escondendo do chefe para não ser cobrado daquela tarefa, ficamos contando as horas para finalizar o expediente, o sol lá fora não faz diferença nenhuma, o trabalho anda estagnado, chato e tudo o que deseja era sair correndo….
E por aí vai a falta de Motivação.
Mas hoje não vai ter falta de Motivação, pelo contrário. Vamos lhe dar 3 Dicas Simples para deixar os seus dias mais agradáveis e animadores. Vamos lá!
#1 Energia
A primeira dica é sobre Energia, relacionada ao bem estar físico e psíquico ela responde a 80% da nossa motivação. Noites de sono tranquilas, alimentação saudável e exercícios são sempre recomendáveis para uma vida saudável.
Mas além disso tem alguns hábitos que devem ser repensados e aplicáveis no seu dia a dia, como:
- Evite telejornais com notícias trágicas, filmes e novelas dramáticas. Mas reserve meia hora do seu dia para informar-se de notícias relacionadas a economia, política e clima;
- Faça leituras leves;
- Conviva com pessoas positivas e inspiradoras;
- Policie-se quanto a pensamentos e palavras negativas;
- Tire uma vez por semana para realizar algo que realmente goste, como cozinhar, dormir, jantar fora, fazer aquele esporte, escutar as músicas preferidas…
Estas são algumas dicas que irão ajudar a sua Energia física e psíquica a manter-se equilibrada.
#2 Metas
Sabe aquelas metas que colocamos em um papel em forma de listinha para serem alcançadas no ano, neste mesmo estilo de lista devemos ter metas mensais, semanais e diárias.
Mas você deve estar se perguntando: Que metas posso ter como metas diárias, semanais ou mensais? Meta já significa algo grandioso que desejo, como realizar em um mês?
Simples!
Quando falamos em Metas para um mês, semana ou até mesmo para um dia estamos nos referindo a tarefas, objetivos simples que podem ser realizados em um curto período de tempo. Abaixo citamos alguns exemplos para uma melhor compreensão:
– Metas Mensais: Diminuir o consumo de energia elétrica, Emagrecer 2kg, Ler 2 livros, Adiantar trabalhos, Levar o filho ao dentista…
– Metas Semanais: Caminhar 2x por semana, Terminar um projeto doméstico ou profissional, Reencontrar os amigos, Atingir a meta de venda até a metade da semana…
– Metas Diárias: Organizar determinado ambiente da casa, Prospectar 10 clientes, Realizar 3 atendimentos…
Acredite, esses hábitos influenciaram diretamente em suas Metas Anuais, aplique o procedimento conforme suas necessidades e objetivos. Boa Sorte!
#3 Investimento
A nossa terceira dica está relacionada a Investimento, a investir em Você mesmo. Invista seu tempo e até seu dinheiro em palestras e cursos que foquem em sua excelência, seja profissional ou pessoal. É importantíssimo estarmos sempre em constante movimento atualizando e inovando-se para o mercado de trabalho e para nossa própria vida.
#Gratidão
Nossa quarta e última dica é uma das mais importantes. Seja grato por suas conquistas desde singelas a grandiosas. Com isso você consegue ter uma dimensão de seus esforços e obter mais ainda motivação para seguir em frente.
Tenha um ótimo dia. Bons Negócios!
